Εάν γνωρίζετε τι είναι οι κιρσοί από βαθιά ανατομική άποψη, ποιες είναι οι αιτίες και οι μηχανισμοί εμφάνισης των κιρσών, τότε γίνεται σαφές ότι πρόκειται για μια πρακτικά ανίατη ασθένεια που μπορεί να σταματήσει μόνο χειρουργικά. Είναι λυπηρό, αλλά είναι αλήθεια. Αρχικά, οι κιρσοί μπορεί να ενοχλήσουν μια νεαρή γυναίκα μόνο ως αισθητικό, καλλυντικό ελάττωμα, αλλά αργότερα, με την πάροδο της ηλικίας, η διαδικασία εξελίσσεται και εμφανίζεται οίδημα, πόνος και βάρος στα πόδια και μπορεί να εμφανιστεί θρομβοφλεβίτιδα και, το πιο επικίνδυνο, θρομβοεμβολή.
Αυτό το άρθρο εστιάζει στη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι, αλλά ο αναγνώστης θα πρέπει να καταλάβει τα εξής:
Οι συντηρητικές μέθοδοι για τη θεραπεία των κιρσών είναι χρήσιμες μόνο ως θεραπεία συντήρησης πριν και μετά την επέμβαση. Καμία κρέμα, αλοιφή ή λοσιόν δεν μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή της πίεσης στις βαθιές φλέβες των κάτω άκρων.
Το να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κατά των κιρσών φυσικά έχει θετικό, αρκετά αποτελεσματικό αποτέλεσμα, αλλά και μόνο ως προληπτικό μέτρο για να σταματήσει την εξέλιξη των κιρσών και την περαιτέρω εμφάνιση διευρυμένων φλεβών.
Θα ήθελα να προειδοποιήσω τους αναγνώστες μας να μην καταλήξουν σε ιστότοπους απάτης με διαφημισμένη διαφήμιση στο Διαδίκτυο που προσφέρει μοναδικούς δίσκους με μια μαγική μέθοδο απαλλαγής από κιρσούς - αυτή είναι μια πραγματική απάτη αφελών πολιτών. Εκτός από τις ασκήσεις κατά των κιρσών, αυτοί οι δίσκοι δεν περιέχουν καμία πληροφορία σχετικά με τη θεραπεία της κιρσοκήλης. Στην πραγματικότητα, οι απλές ασκήσεις βοηθούν στη μείωση του αισθήματος βάρους στα πόδια και στην ανακούφιση από το πρήξιμο, αλλά μπορούν να βρεθούν εντελώς δωρεάν σε οποιαδήποτε ιστοσελίδα για τους κιρσούς.
Αντιμετώπιση κιρσών με βδέλλες
Η θεραπεία των κιρσών με βδέλλες θεωρείται επίσης από τους περισσότερους γιατρούς ως κραιπάλη και απάτη. Πολλοί ασθενείς, μη γνωρίζοντας την ουσία της νόσου, μπερδεύουν τους κιρσούς με τη θρομβοφλεβίτιδα και πιστεύουν ότι με τους κιρσούς το αίμα πρέπει να "αραιωθεί" και οι βδέλλες βοηθούν σε αυτό. Εάν ένα άτομο πάσχει από θρομβοφλεβίτιδα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιεί ασφαλή φάρμακα που αραιώνουν το αίμα. Και με κιρσούς, η θεραπεία με βδέλλες μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αλλεργικής δερματίτιδας, τροφικών ελκών και χρωστικών κηλίδων μετά από δαγκώματα.
Κρέμες, αλοιφές, λοσιόν – μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο, αλλά δεν μειώνουν τις διευρυμένες φλέβες
Το πιο αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο που ανακουφίζει από τα κουρασμένα πόδια και μειώνει το πρήξιμο είναι το ιπποκάστανο. Επομένως, εάν θέλετε να επιλέξετε κρέμα ή αλοιφή για κιρσούς, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα ιπποκάστανου. Ακολουθούν μερικές συνταγές για τη χρήση αυτού του φαρμάκου για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι:
- Τρίβουμε τα φρούτα του κάστανου όσο πιο λεπτά γίνεται, μετά λιώνουμε το χοιρινό λίπος σε υδατόλουτρο και προσθέτουμε το μείγμα του κάστανου σε αναλογία 1/1. Αυτή η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενυδάτωση διευρυμένων φλεβών και κιρσών.
- Ρίξτε αποξηραμένα άνθη αλογοκάστανου 50 g σε 500 ml. Βότκα, αφήστε να καθίσει για 3 εβδομάδες, στραγγίστε. Αυτό το έγχυμα πρέπει να λαμβάνεται 30-40 σταγόνες δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Τρίβουμε τους καρπούς του κάστανου, προσθέτουμε οινόπνευμα, 2 κουταλιές της σούπας κάστανα ανά 2 ποτήρια αλκοόλ, αφήνουμε για 10 μέρες, ανακινούμε περιστασιακά, σουρώνουμε. Πάρτε 20-30 σταγόνες. Βάμματα 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για μια περίοδο 20 ημερών, στη συνέχεια ένα διάλειμμα 10 ημερών και επαναλάβετε την πορεία ξανά.
Αυτές είναι οι συνταγές που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας όταν δεν ήταν δυνατή η χρήση φυτικών εκχυλισμάτων που μπορούν να βρεθούν σε πολλές κρέμες σήμερα. Το ιπποκάστανο σε διαφορετικές δόσεις μπορείτε να το βρείτε, για παράδειγμα, στις παρακάτω κρέμες, τις οποίες μπορείτε να αγοράσετε είτε στο κατάστημα είτε στο φαρμακείο.
Ασκήσεις ποδιών για κιρσούς
Εάν ένα άτομο έχει κληρονομική προδιάθεση για κιρσούς, η έντονη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα η άρση βαρών ή βαριά αθλήματα - προπόνηση με βάρη, ποδηλασία, τρέξιμο - θεωρείται ανεπιθύμητη, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αναπτύξει κιρσούς και τις επιπλοκές τους στην ενήλικη ζωή.
Η γυμναστική με κιρσούς γίνεται καλύτερα σε ειδικά εσώρουχα συμπίεσης, τα οποία σήμερα παράγονται με τη μορφή πολύ όμορφων καλτσών και καλσόν. Οι φλεβολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα στα άτομα με κιρσούς ή μια υπάρχουσα νόσο να αντιμετωπίζουν τους κιρσούς μέσω τακτικών θεραπευτικών και προληπτικών ασκήσεων, οι οποίες μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι.
Το προτεινόμενο σετ ασκήσεων για κιρσούς αναπτύχθηκε από κορυφαίους ξένους και Ρώσους ειδικούς ειδικά για ασθενείς με κιρσούς. Απλές καθημερινές ασκήσεις θα μειώσουν τα συμπτώματα της φλεβικής ανεπάρκειας στα πόδια, θα μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών και θα επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου.
1 άσκηση - Ανακούφιση των φλεβών των ποδιών. Θα πρέπει να αναπνέετε ομοιόμορφα και βαθιά με τα μάτια σας κλειστά και να χαλαρώνετε. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τοποθετήσετε μαξιλάρια ή ένα ειδικό μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας, έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι 20 μοίρες ψηλότερα από το σώμα σας.
Άσκηση 2 - εκτελείται απαλά και αργά. Θα πρέπει να ξαπλώσετε, να τραβήξετε τα πόδια σας προς τα πάνω, να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και καθώς εκπνέετε, λυγίστε το ένα πόδι και τραβήξτε το γόνατό σας στο στήθος σας. Στην επόμενη εισπνοή, τεντώστε το πόδι σας ευθεία προς τα πάνω και χαμηλώστε το απαλά. Η ίδια άσκηση πρέπει να γίνει και με το άλλο πόδι.
Άσκηση 3 κατά των κιρσών - ένα ποδήλατο. Αυτό το κίνημα είναι γνωστό σε όλους. Θα πρέπει επίσης να γίνεται ξαπλωμένος, να φαντάζεστε ότι οδηγείτε ποδήλατο και να κάνετε πετάλι με τα πόδια σας.
Άσκηση 4 - Τεντώστε και λυγίστε τα πόδια σας εναλλάξ, μόνο στην άρθρωση του αστραγάλου.
Άσκηση 5 - Εναλλακτικά τεντώστε και λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Άσκηση 6 - Σηκώστε τα πόδια σας, ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Περιστρέψτε και τα δύο πόδια προς τα μέσα και μετά προς τα έξω ταυτόχρονα.
Άσκηση 7 - Χωρίς να σηκώσετε τις κάλτσες σας από το πάτωμα, περπατήστε στη θέση τους.
Άσκηση 8 - Τα πόδια ενωμένα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος καθώς εισπνέετε βαθιά, σταθείτε αργά στις μύτες των ποδιών και επιστρέψτε στην αρχική θέση καθώς εκπνέετε.
Άσκηση 9 - Ξαπλώστε και λυγίστε τα πόδια σας χωρίς να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε το κεφάλι και το σώμα σας καθώς τα χέρια σας γλιστρούν στα γόνατά σας. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
Άσκηση 10 - Ασκήστε το ψαλίδι σε κάθετη θέση, αυτό γίνεται ενώ είστε ξαπλωμένοι, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια πρέπει να είναι σταυρωμένα εναλλάξ και να αναπνέετε ομοιόμορφα.
Άσκηση 11 για κιρσούς – λυγίστε τα γόνατά σας, ξαπλώστε ανάσκελα και μην σηκώνετε τα πόδια σας από το πάτωμα. Όταν εκπνέετε αργά, φουσκώνετε το στομάχι σας και το αντίστροφο, όταν εισπνέετε αργά, φουσκώνετε το στομάχι σας.
Άσκηση 12 - Τοποθετήστε τα πόδια σας σε γωνία 20 μοιρών και, ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα, πιέστε ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Λυγίστε τη μέση σας προς τα εμπρός και εισπνεύστε αργά καθώς σηκώνετε τους γλουτούς σας από το κρεβάτι. Καθώς εκπνέετε, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
Άσκηση 13 - Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας, μετακινήστε τους ώμους σας προς τα πίσω καθώς εισπνέετε, χαλαρώστε τους ώμους σας καθώς εκπνέετε και χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός.
Άσκηση 14 - Ξαπλωμένο, τα πόδια σε γωνία 20 μοιρών. Λυγίστε το ένα πόδι, τραβήξτε το γόνατό σας προς το στήθος και πιάστε το πόδι σας με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, απλώστε αργά το πόδι σας προς τα πάνω καθώς τα χέρια σας γλιστρούν κάτω από τη γάμπα σας μέχρι το γόνατό σας, πιάνοντας το πόδι σας σφιχτά. Χαμηλώστε το πόδι σας καθώς τα χέρια σας γλιστρούν κάτω από τον μηρό σας. Η ίδια άσκηση για το άλλο πόδι.
Άσκηση 15 - Μετά από μια σειρά ασκήσεων, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους αντίθεσης στα πόδια σας. Ένα ρεύμα κρύου νερού εναλλάσσεται με ζεστό νερό για 5-10 λεπτά.